თბილისი

პარასკევი, 18 ივლისი

25°
მოწმენდილი

ამინდი საათების მიხედვით

4 საათი
24°
5 საათი
23°
6 საათი
22°
7 საათი
24°
8 საათი
26°

ქარი და წნევა

ქარის სიჩქარე:

0 kph, CLM

წნევა:

101.30 kpa

ტემპერატურის მგრძნობელობა:

ქარში მგრძნობელობა:

ტენიანობა:

ხილვადობა:

26°

25°

CLM

64 %

0 kph

101.30 kpa

16 km

ოფიციალური კურსი
18 ივლ 19 ივლ
1 USD 2.7121 2.7118 -0.01%
1 EUR 3.1425 3.1568 0.46%
100 RUB 3.4672 3.4534 -0.4%
როგორ ვიმგზავროთ სიცხეში უსაფრთხოდ და კომფორტულად
როგორ ვიმგზავროთ სიცხეში უსაფრთხოდ და კომფორტულად

სიცხეში ხანგრძლივი მგზავრობა განსაკუთრებულ გამოწვევებთანაა დაკავშირებული. სასურველია მგზავრობის დეტალები წინასწარ დაგეგმოთ, რომ ის უსაფრთხო და კომფორტული იყოს და სიცხემ თქვენს მოგზაურობაზე ნეგატიური გავლენა არ მოახდინოს. ამაში კი ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ:

ნუ გამოიფიტებით

მგზავრობის დროს დალიეთ ბევრი წყალი მიუხედავად იმისა, გრძნობთ თუ არა წყურვილს. წინასწარ გაითვალისწინეთ, რომ მანქანაში საჭირო რაოდენობის წყალი გქონდეთ ან გზას მარაგის შევსების შესაძლებლობა იყოს.

ჩაიცვით შესაბამისად

მგზავრობის დროს ატარეთ მსუბუქი, ღია ფერის ტანსაცმელი, რომელიც მზის სხივებს აირეკლავს და თქვენს სხეულს გაგრილების შესაძლებლობას მისცემს. შლაპა და სათვალე მზისგან დაცვის დამატებითი საშუალებებია.

წაისვით მზისგან დამცავი კრემი

არ იფიქროთ, რომ მანქანაში მზის სხივები ვერ მოგწვდებათ და ვერ დაგწვავთ. გამოიყენეთ მაღალი დაცვის კრემი და ის ყოველ 2-3 საათში ერთხელ გაიახლეთ.

გამოიყენეთ გამაგრილებელი საშუალებები

ნუ მოერიდებით სველი პირსახოცებისა და სხვა დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენებას. ძალიან პრაქტიკულია სპეციალური თერმული წყლები, რომლებიც სიგრილის განცდას მომენტალურად მოგგვრით.

ხშირად შეისვენეთ

თუ ხვდებით, რომ სიცხემ განსაკუთრებულად შეგაწუხათ და სუნთქვა გიჭირთ ან სხვა ჩივილმა იჩინა თავი, ნუ გარისკავთ და აუცილებლად შეისვენეთ. დალიეთ წყალი და ცოტა ხანი გრილ, მზისგან დაცულ სივრცეში გაჩერდით.

ნუ მიიღებთ კოფეინის შემცველ სასმელს

კოფეინი ხელს უწყობს სხეულის დეჰიდრატაციას. ამიტომ სიცხეში მგზავრობის დროს მოერიდეთ ყავის და კოფეინის შემცველი სხვა სასმლის მიღებას. მათ სანაცვლოდ დალიეთ წყალი.

არ დაგავიწყდეთ, ექსტრემალურ სიცხეს ჯანმრთელობისთვის სერიოზული პრობლემების შექმნა შეუძლია. ამიტომ გაითვალისწინეთ თითოეული რჩევა და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

მკითხველის კომენტარები / 0 /
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *

გმადლობთ, თქვენი კომენტარი მიღებულია და გამოქვეყნდება მოდერაციის შემდეგ.

*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
სხვა სიახლეები
16-17 ივლისს ინტენსიურმა წვიმამ შესაძლოა მეწყრულ-ღვარცოფული პროცესების გააქტიურება გამოიწვიოს
16-17 ივლისს ინტენსიურმა წვიმამ შესაძლოა მეწყრულ-ღვარცოფული პროცესების გააქტიურება გამოიწვიოს
თბილისში უახლოეს დღეებში ჰაერი 39 გრადუსამდე გათბება - როგორ დავიცვათ თავი სიცხისგან
თბილისში უახლოეს დღეებში ჰაერი 39 გრადუსამდე გათბება - როგორ დავიცვათ თავი სიცხისგან
ისლანდიაში ვულკანი ამოიფრქვა - ეს 2021 წლიდან ისლანდიაში ვულკანის ამოფრქვევის მე-12 შემთხვევაა
ისლანდიაში ვულკანი ამოიფრქვა - ეს 2021 წლიდან ისლანდიაში ვულკანის ამოფრქვევის მე-12 შემთხვევაა
ექსტრემალური სიცხე გაერთიანებულ სამეფოში – ახალი კლიმატური რეალობა
ექსტრემალური სიცხე გაერთიანებულ სამეფოში – ახალი კლიმატური რეალობა

კილომეტრი
მილი
USD
GEL